Xalapa ¡Tips!

Lo más importante de hacer ejercicio con la finalidad de estar saludables o bajar algunos gramos de grasa, es hacerlo por la mañana.
Olvídense de tener que dejar la cobija y medio dormidos empezar a trotar un rato, y veamos algunas razones por las que hacer ejercicio por la mañana es bueno y saludable:

1. El ejercicio al final del día es fácil de aplazar
Después del trabajo o la escuela, estamos cansados y lo único que queremos es relajarnos. La gente que se ejercita en la mañana generalmente descubre que es menos propensa a saltarse sus entrenamientos después que consiguió el hábito. Tiene todo el día por delante y no estará en el modo de descanso en la mañana.

E

stamos a unas semanas de que se realice esta carrera organizada por NIKE, con fines filantrópicos. Se tiene programada la participación de 25 ciudades en todo el mundo, y que haya una participación de mas de 1.000.000 de personas.
De nuestro país están incluidas las ciudades México City y Monterrey.

Austin, Bogotá, Buenos Aires, Caracas, Chicago, Estambul, Lima, Londres, Los Angeles, Madrid, Melbourne, Ciudad de México, Munich, Nueva York, París, Quito, Roma, Sao Paulo, Seúl, Shanghai, Singapour, Taipei, Vancouver y Varsovia.

Al parecer las ciudades con más interés son las que han sido tomadas en cuenta para este evento, que como menciones, tiene fines filantrópico, pues lo recaudado será entrega a una de las tres agrupaciones mundiales elegidas.
Me parece que aquí en Xalapa, existe una gran cantidad de personas que diariamente se ejercitan, y sería una estupenda idea unirnos este próximo 31 de agosto a este evento mundial, así que si alguien tenía pensado correr esta distancia, o tiene el interés, creo que estamos a tiempo de organizarnos y registrarnos vía web en el sitio de nike.
Y claro, hay que definir la ruta, o donde correr los 10k.
Ojalá se animen, y podemos revivir la necesidad de siempre hacer periódicamente ejercicio, ya que ello conlleva tener una vida más saludable.