LAS FRUTAS O JUGOS SIEMPRE CON EL ESTOMAGO VACIO NUNCA COMO POSTRE AL FINAL DE UNA COMIDA

La fruta es el alimento perfecto, requiere una minima cantidad de energía para ser digerida y le da lo máximo a su cuerpo de retorno.
Es el único alimento que nutre y hace trabajar a su cerebro casi al instante de haberlo digerido.
La razón: La fruta, es principalmente fructosa (que puede ser transformada con facilidad en glucosa). En la mayoría de las veces es 90-95% agua. Por lo tanto en el intestino se metabolizará rápidamente y pasará a la sangre y de allí al cerebro. Eso significa que está alimentando y limpiando al mismo tiempo.

















